В Котовске проходит Неделя профилактики рака легких
С 3 по 9 ноября в Котовске проходит Всероссийская акция «Неделя профилактики рака легких», приуроченная к реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Организатором мероприятий выступила Котовская городская клиническая больница.
Цель акции — напомнить жителям о важности профилактики и раннего выявления одного из самых распространённых онкологических заболеваний. По данным медиков, до 90% случаев рака легких связаны с курением, и большинство из них можно предотвратить.
Тем, кто заботится о собственном здоровье, заведующая отделением медицинской профилактики Котовской городской клинической больницы Татьяна Комарова советует на что стоит обратить внимание:
- Полный отказ от табака — лучшая защита для ваших лёгких и здоровья близких. Курение — главный фактор риска. В зоне опасности не только сигареты, но и электронные устройства, кальяны, а также пассивное курение.
- Регулярное проветривание помещений и соблюдение техники безопасности на работе. Второй по значимости источник риска — радиоактивный газ радон, накапливающийся в домах, а также профессиональные вредности: асбест, пыль, выхлопы, тяжёлые металлы.
- В дни с высоким уровнем загрязнения воздуха воздержитесь от длительного пребывания на улице, чаще гуляйте в зелёных зонах. Загрязнённый воздух городов увеличивает нагрузку на дыхательную систему.
- Питайтесь правильно. Включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов — особенно зелёных и оранжевых. Двигайтесь регулярно: даже обычная ходьба укрепляет здоровье. Недостаток витаминов, антиоксидантов и малоподвижный образ жизни ослабляют иммунитет.
- Не стоит ждать симптомов — рак легких на ранних стадиях часто протекает бессимптомно. Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры — ключ к своевременному выявлению проблем, особенно для курильщиков и людей, работающих на вредных производствах, — отметила Татьяна Комарова.
В рамках акции в поликлинике проходят тематические консультации, раздача памяток и индивидуальные беседы с врачами.
Позаботьтесь о себе уже сегодня. Откажитесь от вредных привычек, выбирайте здоровое питание, дышите чистым воздухом и не забывайте про регулярные медосмотры. Ведь здоровье — это основа активной и полноценной жизни.
